Sig farvel til ømme led og sener, eksem, kredsløbsproblemer og en krop, der langsomt mister sin vitalitet. Denne bog giver dig svarene på, hvordan du kan tage kontrol over din sundhed. Selvom vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan virke kompleks, får du her en enkel og overskuelig guide. Bogen indeholder en fire ugers kostplan, et væld af lækre opskrifter og en række effektive redskaber, der tilsammen hjælper dig med at genoprette balancen i kroppen. Det er en uundværlig håndbog for alle, der ønsker at bekæmpe velfærdssygdomme, få mere energi i hverdagen og klare hård træning uden skader. Du bliver inspireret til at revurdere dine kostvaner, søvn, motion og andre livsstilsområder. Med en antiinflammatorisk tilgang kan du opnå ny energi og livsglæde.
Om forfatterne:
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent (EH) og en af Danmarks førende eksperter inden for præstationsfremmende ernæring. Han har arbejdet i 10 år ved Institut for Human Ernæring på Københavns Universitet og har en omfattende forfatterskabserfaring. Martin bidrager med bogens teoretiske fundament og indsigt i råvarernes sundhedsmæssige egenskaber.
Anne Larsen er en erfaren madskribent og foredragsholder med mange succesfulde kogebøger bag sig. Hun er en fast skribent for flere medier og står for bogens mange velsmagende og inspirerende opskrifter.
Detaljer
- Forfatter: Martin Kreutzer og Anne Larsen
- 1. Udgave, 17. Oplag
- Udgivelsesdato: 4. november 2015
- Forlag: Muusmann Forlag
