How To Be A Fit Bird

Hvis denne fugl kan, så kan alle!

Lad mig præsentere Bird. Selvom Bird måske ser fit ud nu, kender han – ligesom os andre – alt til udfordringen ved at holde fast i en fitnessrutine. Bestseller-illustrator Marion Deuchars har med et par enkle penselstrøg skabt en træning, der kan motivere selv de mest modvillige til at komme i gang. Slut dig til din nye, overraskende personlige træner, og sig farvel til træningsangst – alt sammen med et smil på læben! Bogen byder på alt fra korte, holistiske ti-minutters træningspas til øvelser, der fokuserer på specifikke kropsområder.

Denne charmerende opfølger er den perfekte makker til bestselleren Yoga for Stiff Birds og en ideel gave til alle, der foretrækker at blive inspireret frem for kommanderet til at træne.