Yngre næste år

Vis stort billede
Yngre næste år

199,00 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online
Yngre næste årer en guide til et bedre liv og velbefindende, når man er i sin bedste alder.
I bogen beskriver Bettina Borg, hvordan man holder sig ung længere, og nøgleordet er fysisk aktivitet!
Med de rigtige øvelser og den rigtige brug af kroppen kan man holde kroppen i form også efter 50-årsalderen og forhindre eller i hvert fald udsætte kroppens forfald.
Bogen indeholder øvelser, som kan foretages på stuegulvet og råd og vejledning til, hvordan redskaberne bruges rigtigt i fittness-centret.
Følg Bettina Borgs anbefalinger og opnå en stærkere krop, en øget forbrænding, bedre balance, større kropsbevidsthed og en øget koncentrationsevne.
Bogen giver input og vejledning i at dyrke motion på en forsvarlig måde, hvis du er diagnosticeret med forhøjet blodtryk, diabetes, gigt, kræft m.m.
Hvis man mangler motivation og trænger til et kærligt spark for at komme i gang, så hjælper Bettina Borg med at finde den indre drivkraft, og hun guider læseren gennem junglen af råd om motion, kost og livsstil.

Flere detaljer

Mere info
Forfatter: Bettina Borg
Sideantal: 137
Sprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Olivia
Bredde: 194 mm
Højde: 269 mm
Dybde: 11 mm
Vægt: 543 g
Udgivelsesdato: 01 Jan 2008
Oplagsdato: 01 Jan 2008
PRODUKTDETALJER
Reference

b-9788756783392

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk