Workout - styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

Vis stort billede
Workout - styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

278,00 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online

Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.

Flere detaljer

Mere info
Forfatter: Marina Aagaard
Sideantal: 247
Sprog: Dansk
Omslagsillustrator: Marina Aagaard
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 2
Udgave: 3
Illustreret af: Marina Aagaard
Tegnet af: Marina Aagaard
Fotograf: Marina Aagaard
Udgiver: Forlaget Aagaard
Bredde: 210 mm
Højde: 297 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 970 g
Udgivelsesdato: 30 Oct 2003
Oplagsdato: 15 Jun 2014
PRODUKTDETALJER
Reference

b-9788799095858

Udgivelsesår

2003

Sprog

Dansk

Workout - styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber Forlaget Aagaard