Gravid og fit

Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og… Læs beskrivelse
Klik på billede for zoom
Antal
199,95 kr.
Bestillingsvare: Afsendes 3-4 hverdage

Beskrivelse

Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. 

Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne.

Produktdetaljer

Reference:b-9788771482317
Forfatter:Mette Lyngholm
Sprog:dan

ANDRE HAR OGSÅ SET