Filter-søgning

(12 produkter)

Pris

147 - 299 kr

Overordnet kategori

Underkategori

Underordnet kategori

Forlaget Aagaard

Forlaget Aagaard

pr. side
Viser 1 - 12 af 12
Mest populære
  • 149,00 kr

    Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås. Perfekt til grundtræning i fitnesscenter eller derhjemme. En nyttig håndbog for fitness motionister og motionsvejledere. 6 komplette træningsprogrammer....
    149,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 198,00 kr

    Opslagsbog med over 120 dansetrin i fitness dance fra Zumba og Bokwa til hip-hop, funk og latin aerobic; fokus er på dans og træning, fx kondition, koordination og fedtforbrænding.Bogen gennemgår grundlæggende principper i dans, musik, koreografi og trin i fitness dans og giver tips til at øge motivation og træningseffekt via holdstruktur, indhold og...
    198,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 169,00 kr

    Alle tiders opslagsbog for golferen, der vil i bedre form til golfspillet. Her er nyttig viden om kondition, styrke, balance og bevægelighed. Masser af tips og øvelser samt fire færdige programmer til golf fitness på flere niveauer. Træning der giver bedre golfform, reducerer skader og øger velvære. Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for...
    169,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 149,00 kr

    Superflot håndbog om fortræning til skituren, for skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance og bevægelighed til bedre skiløb og form. Effektive, målrettede øvelser med kropsvægt (og maskiner). Tips til egne programmer. Seks komplette superprogrammer, flere niveauer. Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for alle,...
    149,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 278,00 kr

    Bestseller fagbog om indendørs holdcykling, også kaldet spinning, biking eller cycling. Om cykel, udstyr, teknik, musik, planlægning og organisation, øvelser, variationer, programmer, skadeforebyggelse og metodik. Opvarmning, konditionstræning - guide til intervaltræning på flere niveauer, udstrækning. Stor øvelsesoversigt og 22 komplette programmer.
    278,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 198,00 kr

    Populær opslagsbog med allround fysisk testning med nemme fitness tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests kan udføres med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Der forudsættes ikke adgang til specialudstyr. Tre komplette testprogrammer og over 40 fitnesstests samt...
    198,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 298,00 kr

    Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik. For trænere,...
    298,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
  • 298,00 kr

    Fagbog for instruktører, trænere og idrætsundervisere. Alt om holdtræning: Specifik træningslære. Sundhed, træning, motivation, vaneændring, metodik og cueing, musik, lyd. Planlægning, timestruktur, øvelser. Opvarmning, kondition, motorik, styrke, smidighed, afspænding, bodymind, outdoor. Omfattende trinoversigt. Gennemillustreret. Mange unikke tabeller....
    298,00 kr
    Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Produkter under denne streg er ikke på lager online

  • 278,00 kr

    Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.
    278,00 kr


    Ikke på lager online
  • 298,00 kr

    Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning; opvarmning, styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægning og programlægning (grund/split/special). øvelser og redskaber. Stor oversigt over øvelser og variationsmetoder. For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og -studerede og motionister.
    298,00 kr


    Ikke på lager online
  • 278,00 kr

    Håndbog om indendørs holdcykling, også kaldet spinning, biking eller cycling. Alt om cykel og udstyr, anlæg og musik, planlægning og organisation, øvelser, variationer, programmer, skadeforebyggelse og undervisningsmetoder. Opvarmning, konditionstræning - kontinuerlig og intervaltræning, udstrækning. Stor oversigt over øvelser og variationer og...
    278,00 kr


    Ikke på lager online
  • 148,00 kr

    Større velvære med overkommelige livsstilstiltag, gode kosttips og lette øvelser, meditation, vejrtræknings- og strækøvelser. Overblik over alverdens kropsterapier, fra tusind år gamle metoder til de allernyeste. Fra yoga til spa - med masser af tips og anvisninger for øget velvære her og nu og fremover. Flotte farvefotos, gennemillustreret.
    148,00 kr


    Ikke på lager online
Viser 1 - 12 af 12