Sund og slank med 5:2

Sund og slank med 5:2 Forstør

250,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb.

I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:

*En 4 ugers kickstart

*Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil

*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2

*Viden om, hvad faste gør ved kroppen

*Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"

*65 lækre opskrifter til fastedagene 

Om forfatterne:
Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.

Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Birdie Bjerregaard / Louise Bruun
Sideantal: 208
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 3
Udgave: 1
Udgiver: Politikens Forlag
Bredde: 174 mm
Højde: 251 mm
Dybde: 19 mm
Vægt: 608 g
Udgivelsesdato: 07 Jan 2014
Oplagsdato: 03 Jul 2014
Varefakta
Reference

b-9788740011395

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Sund og slank med 5:2 Politikens Forlag