Den letteste vej til Low Carb - 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde

Den letteste vej til Low Carb - 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Forstør

99,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Vil du gerne tabe dig? En effektiv metode til at komme af med de ekstra kilo er at skære ned på mængden af kulhydrater i din kost – eller med et engelsk udtryk at spise low carb. Ud over at give et hurtigt vægttab tiltaler metoden mange, fordi du kan spise dig mæt i velsmagende mad – samtidig med at du går ned i vægt.I denne bog får du 200 opskrifter, der gør det let og lækkert at leve low carb. Grundreglen er enkel: Skær ned på kulhydraterne. Det vil sige undgå sukker, frugt, brød, ris, pasta, bælgfrugter, kartofler og rodfrugter. I stedet skal du spise dig mæt i kød, fisk, fjerkræ, nødder, ost, lækre dressinger og masser grønt.Følger du bogen nøje og spiser morgenmad, frokost, aftensmad og måske et enkelt mellemmåltid efter opskrifterne, får du cirka 1.200 kalorier pr. dag. Det giver dig et vægttab på 4-6 kilo på 4 uger.Gitte Heidi Rasmussen er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun har skrevet en lang række kogebøger og er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Gitte Heidi Rasmussen
Sideantal: 192
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Bettina Kjærulff-Schmidt
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 135 mm
Højde: 174 mm
Dybde: 18 mm
Vægt: 230 g
Udgivelsesdato: 17 Aug 2015
Oplagsdato: 17 Aug 2015
Varefakta
Reference

b-9788702171983

Sprog

Dansk

Den letteste vej til Low Carb - 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gyldendal