Den letteste vej til LCHF kuren - 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

Den letteste vej til LCHF kuren - 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Forstør

99,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Gitte Heidi Rasmussen
Sideantal: 192
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Bettina Kjærulff-Schmidt
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 2
Udgave: 1
Tegnet af: Bettina Kjærulff-Schmidt
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 135 mm
Højde: 174 mm
Dybde: 17 mm
Vægt: 232 g
Udgivelsesdato: 11 Jun 2014
Oplagsdato: 27 Nov 2014
Varefakta
Reference

b-9788702162165

Sprog

Dansk

Den letteste vej til LCHF kuren - 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gyldendal