1-dagskuren - I morgen kan du spise lige hvad du vil

1-dagskuren - I morgen kan du spise lige hvad du vil Forstør

199,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Opdag hvor let faste kan føre til vægttab og et sundere og længere liv.

Lev længere, bliv sundere og slankere, imens du spiser alt det, du har lyst til det meste af tiden. Tricket i denne livsstil er, at du skal faste helt eller delvist en til to dage om ugen, men ellers kan spise og drikke hvad du vil.

Faste er først og fremmest et ikke-dogmatisk, men radikalt opgør med den måde, vi spiser på, og de idéer, vi har om måltider og kost – som for mange fører til en meningsfuld levevis med lavere blodsukker og kolesteroltal.

Ny forskning viser, at kroppen på mange måder har godt af at holde pauser, hvor man ikke spiser. Vi skal altså ikke spise hver anden time og altid huske morgenmaden – men faste i korte perioder og give systemet ro for at få et godt helbred og en slank krop.

Bogen giver en indføring i principperne bag faste som livsstil og kur, en grundig gennemgang af videnskaben bag, en forklaring på, hvordan kroppen reagerer på ikke at spise, og en lang række gode råd til at gennemføre en faste. Lær, hvor let det er at faste og forstå videnskaben bag populære kure som 5:2-diæten og The 8-hour Diet.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Michael Jeppesen / Martin Borch Jensen / Anders Nedergaard
Sideantal: 190
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 2
Udgave: 1
Udgiver: People'Spress
Bredde: 145 mm
Højde: 227 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 385 g
Udgivelsesdato: 27 Aug 2013
Oplagsdato: 16 Sep 2013
Varefakta
Reference

b-9788771377187

Udgivelsesår

2013

Sprog

Dansk

1-dagskuren - I morgen kan du spise lige hvad du vil People'Spress