Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad

Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad Forstør

199,95 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online

Derfor LCHF: Mad med en høj fedtprocent holder dig mæt i længere tid og stabilisere dit blodsukker.

Vi har vænnet os til at spise fedtfattigt, men hvis vi vil tabe os, skal vi have fedt. Det er nemlig med til at holde os mætte i længere tid.

Her er kostrådene:

Spis mad med en høj fedtprocent og uden tilsætningsstoffer, dvs:

- al slags kød, også bacon. Bare husk at det er fedtprocenten, der skal op, ikke mængden af proteiner!

- mejeriprodukter, gerne de fede oste, smør og fløde

-Masser af grøntsager  

Og undgå:

- Light-produkter, fastfood og færdigretter

- Pasta, ris og kornprodukter

- Sukker, og her er det ikke kun slik og kager, men også frugt med store mængder frugtsukker

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Anna Hallén
Sideantal: 144
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Lindhardt Og Ringhof
Bredde: 200 mm
Højde: 231 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 625 g
Udgivelsesdato: 30 Oct 2013
Oplagsdato: 30 Oct 2013
Varefakta
Reference

b-9788711378243

Sprog

Dansk

Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad Lindhardt Og Ringhof