Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Forstør

299,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:

1. Drop sukker

2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt

3. Nulstil - farvel til den søde tand

4. Træningstid- få sved på panden

5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne

6. Få hovedet med - hold motivationen

7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt

8. Grib din kettlebell og bliv stærk

9. Faste: sådan får du plads til det søde liv

10. Sov godt og stress ned

11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende

12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Michelle Kristensen
Sideantal: 377
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 2
Udgave: 1
Udgiver: Lindhardt Og Ringhof
Bredde: 176 mm
Højde: 246 mm
Dybde: 33 mm
Vægt: 1125 g
Udgivelsesdato: 26 Dec 2014
Oplagsdato: 01 Mar 2015
Varefakta
Reference

b-9788711321201

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Lindhardt Og Ringhof