Bækkenbundens optræning

Bækkenbundens optræning Forstør

155,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Helle og Inge Gotved er gymnastikpædagoger og hhv. tidligere og nuværende leder af Gotvedskolen på Frederiksberg.For mere end 15 år siden, da denne bog udkom første gang, var inkontinens (vandladnings- problemer) et skjult problem, som man ikke turde tale om, og hvor behandling næsten var ukendt. Heldigvis er problemernes omfang siden blevet mere almen kendt, og der er kommet større åbenhed omkring det. Samtidig er der sket en rivende udvikling inden for behandling og forskning.Man ved i dag, at træning og bevidstgørelse af bækkenbundens muskler er en helt afgørende faktor inden for forebyggelse og behandling af mange bækkenbundsproblemer. Der er tilkommet meget ny viden om bækkenbundens funktion, som har betydet, at måden at træne på er blevet ændret radikalt gennem de sidste år.Med baggrund i ovenstående har denne udgave af Bækkenbundens optræning været igennem en grundig revision både med hensyn til tekst og øvelser for netop at være i tråd med den nyeste viden.Målet med denne bog er at give læseren tilstrækkelig viden og forståelse af bækkenbundens alsidige funktion i kroppen, så man kan få et godt resultat af ens træning.Bogen er især henvendt til kvinder, som har de fleste bækkenbundsproblemer, men også undervisere inden for biologi, idræt og bevægelse kan have stor nytte af den.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Inge Gotved / Helle Gotved
Sideantal: 70
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 4
Udgave: 4
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 130 mm
Højde: 208 mm
Dybde: 5 mm
Vægt: 114 g
Udgivelsesdato: 08 Jun 1999
Oplagsdato: 28 May 2009
Varefakta
Reference

b-9788762801561

Udgivelsesår

1999

Sprog

Dansk