Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Forstør

249,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer. Og der er inkluderet videoer af de mest krævende øvelser.Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Sisse Siegumfeldt
Sideantal: 189
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Signe Funch Boye
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 3
Udgave: 1
Fotograf: Maria Kejser Petersen
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 163 mm
Højde: 238 mm
Dybde: 18 mm
Vægt: 541 g
Udgivelsesdato: 19 Aug 2013
Oplagsdato: 19 Jan 2016
Varefakta
Reference

b-9788702143355

Udgivelsesår

2013

Sprog

Dansk

Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Gyldendal