Yngre næste år

Yngre næste år Forstør

199,00 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online
Yngre næste årer en guide til et bedre liv og velbefindende, når man er i sin bedste alder.
I bogen beskriver Bettina Borg, hvordan man holder sig ung længere, og nøgleordet er fysisk aktivitet!
Med de rigtige øvelser og den rigtige brug af kroppen kan man holde kroppen i form også efter 50-årsalderen og forhindre eller i hvert fald udsætte kroppens forfald.
Bogen indeholder øvelser, som kan foretages på stuegulvet og råd og vejledning til, hvordan redskaberne bruges rigtigt i fittness-centret.
Følg Bettina Borgs anbefalinger og opnå en stærkere krop, en øget forbrænding, bedre balance, større kropsbevidsthed og en øget koncentrationsevne.
Bogen giver input og vejledning i at dyrke motion på en forsvarlig måde, hvis du er diagnosticeret med forhøjet blodtryk, diabetes, gigt, kræft m.m.
Hvis man mangler motivation og trænger til et kærligt spark for at komme i gang, så hjælper Bettina Borg med at finde den indre drivkraft, og hun guider læseren gennem junglen af råd om motion, kost og livsstil.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Bettina Borg
Sideantal: 137
Sprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Olivia
Bredde: 194 mm
Højde: 269 mm
Dybde: 11 mm
Vægt: 543 g
Udgivelsesdato: 01 Jan 2008
Oplagsdato: 01 Jan 2008
Varefakta
Reference

b-9788756783392

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk