Træk vejret - Mere energi – mindre stress

Træk vejret - Mere energi – mindre stress Forstør

299,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Stig Åvall Severinsen
Sideantal: 304
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Camilla Jørgensen
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 8
Udgave: 1
Illustreret af: Per Diemer
Tegnet af: Jeanette Bech - Pamperin & BECH · Grafisk
Fotograf: Casper Tybjerg
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 159 mm
Højde: 231 mm
Dybde: 27 mm
Vægt: 660 g
Udgivelsesdato: 04 May 2009
Oplagsdato: 25 Nov 2015
Varefakta
Reference

b-9788702076417

Udgivelsesår

2009

Sprog

Dansk

Træk vejret - Mere energi – mindre stress Gyldendal