Sund krop, stærkt sind - Yoga for dig på 50+

Sund krop, stærkt sind - Yoga for dig på 50+ Forstør

249,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Mange forbinder yoga med fysiske udfoldelser, hvor slangelignende menneskervikler deres kroppe ind i halsbrækkende stillinger. Men yoga er meget mere end det. Yoga er vejen til større indre ro og en krop, der er både stærkere og mere fleksibel. Og ikke mindst en krop og et sind, der er i kontakt med hinanden.


Bogen ”Sund krop, stærkt sind” er lavet specielt til seniorer på 50+, som vil have et godt og aktivt seniorliv med en krop og et sind, der styrkes gennem yogaen.
Bogen indeholder blandt andet:
• grundig introduktion til yogaens verden.
• mere end 50 øvelser og åndedrætsteknikker.
• øvelser, der kan laves derhjemme uden særligt udstyr.
I SUND KROP, STÆRK SIND kan du også læse om andre på 50 år og derover, der har haft stor gavn af yogaens positive forandring af kroppen og sindet.
Om forfatteren Iben Bertelsen (1955), er en af Danmarks mest erfarne yogalærere og haradskillige uddannelser indenfor yogaen bag sig. Hun tager årligt til Indien for at blive ved med at udvikle sin praksis og undervisningsmetoder gennem forskellige kurser og workshops i yogaens hjemland.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Iben Bertelsen
Sideantal: 144
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Paperback
Udgiver: Turbine
Bredde: 218 mm
Højde: 265 mm
Udgivelsesdato: 10 Dec 2014
Oplagsdato: 10 Dec 2014
Varefakta
Reference

b-9788771419320

Sprog

Dansk

Sund krop, stærkt sind - Yoga for dig på 50+ Turbine