Styrk selvtilliden - Overvind din usikkerhed med ACT

Styrk selvtilliden - Overvind din usikkerhed med ACT Forstør

329,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?

Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os selv.

Russ Harris repræsenterer metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiskef orskning. Trin for trin hjælper han dig med at kortlægge dine egne værdier og udvikle selvtillid, så du kan skabe et meningsfuldt liv. Selvtillid er ikke en følelse, vi passivt skal afvente, men en måde at handle på, forklarer Harris – som i bogen punkterer mange myter om selvtillid og succes.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Russ Harris
Sideantal: 300
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Alette Bertesen, Imperiet
Forord af: Ole Taggaard Nielsen og Steven Hayes
Originaltitel: The Confidence Gap - From Fear to Freedom
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Søren Søgaard
Oplag: 3
Udgave: 1
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 08 Jan 2012
Oplagsdato: 20 Nov 2014
Varefakta
Reference

b-9788777067570

Udgivelsesår

2012

Sprog

Dansk

Styrk selvtilliden - Overvind din usikkerhed med ACT Dansk Psykologisk Forlag