Spis med mindfulness - Den direkte vej til naturlig vægt

Spis med mindfulness - Den direkte vej til naturlig vægt Forstør

229,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

>>... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.<< - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Lise Baltzer
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 2
Udgave: 1
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 144 mm
Højde: 216 mm
Dybde: 16 mm
Vægt: 278 g
Udgivelsesdato: 17 Apr 2012
Oplagsdato: 17 Apr 2012
Varefakta
Reference

b-9788721036744

Sprog

Dansk

Spis med mindfulness - Den direkte vej til naturlig vægt Gyldendal