Slip slanketyranniet - Tab dig varigt med ACT og mindfulness

Slip slanketyranniet - Tab dig varigt med ACT og mindfulness Forstør

329,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?
Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Joseph Ciarrochi / Ann Bailey / Russ Harris
Sideantal: 304
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Alette B/ Alette Bertelsen
Forord af: Ole Taggaard Nielsen
Originaltitel: The Weigth Escape
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Søren Søgaard
Oplag: 1
Udgave: 1
Fagredaktør: Fagkonsulent Ole Taggaard Nielsen
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Bredde: 151 mm
Højde: 225 mm
Dybde: 22 mm
Vægt: 538 g
Udgivelsesdato: 19 Oct 2014
Oplagsdato: 19 Oct 2014
Varefakta
Reference

b-9788771580846

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Slip slanketyranniet - Tab dig varigt med ACT og mindfulness Dansk Psykologisk Forlag