Saml tankerne - Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression

Saml tankerne - Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression Forstør

195,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med?

Vi kan alle indimellem opleve kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn.

Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Har du været syg af depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet.

Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og af pårørende eller kolleger.

Du kan træne dine kognitive færdigheder og dermed håndtere eller minimere de kognitive vanskeligheder.

I denne bog kan du læse om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre for at håndtere dem – både hjemme, på jobbet eller på uddannelsen.

Bogen giver også gode råd til, hvordan du taler med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til dine pårørende.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Louise Meldgaard Bruun
Sideantal: 91
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Psykiatrifondens Forlag
Bredde: 150 mm
Højde: 210 mm
Dybde: 9 mm
Vægt: 170 g
Udgivelsesdato: 27 Mar 2014
Oplagsdato: 27 Mar 2014
Varefakta
Reference

b-9788790420840

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Saml tankerne - Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression Psykiatrifondens Forlag