Overvind depression et skridt ad gangen - Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv

Overvind depression et skridt ad gangen - Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv Forstør

199,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.

De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Christopher R. Martell / Michael E. Addis
Sideantal: 265
Sprog: Dansk
Originaltitel: Overcoming depression one step at a time
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Indbundet
Oversætter: Søren Søgaard
Oplag: 2
Udgave: 1
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 30 Mar 2008
Oplagsdato: 12 Oct 2011
Varefakta
Reference

b-9788777062759

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk

Overvind depression et skridt ad gangen - Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv Dansk Psykologisk Forlag