Mindfulness - En guide til at finde fred i en hektisk verden

Mindfulness - En guide til at finde fred i en hektisk verden Forstør

299,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden.

Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Mark Williams / Danny Penman
Sideantal: 280
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 3
Udgave: 1
Udgiver: Akademisk
Bredde: 157 mm
Højde: 231 mm
Dybde: 24 mm
Vægt: 503 g
Udgivelsesdato: 20 Mar 2012
Oplagsdato: 19 Mar 2016
Varefakta
Reference

b-9788750042747

Udgivelsesår

2012

Sprog

Dansk

Mindfulness - En guide til at finde fred i en hektisk verden Akademisk