Lykkefælden - Stop kampen - lev livet

Lykkefælden - Stop kampen - lev livet Forstør

299,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.
Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Russ Harris
Sideantal: 312
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Alette Bertelsen/Imperiet.dk
Forord af: Steven C. Hayes
Originaltitel: The Happiness Trap
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Vibeke Sandberg
Oplag: 6
Udgave: 1
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 27 Jan 2010
Oplagsdato: 23 Mar 2015
Varefakta
Reference

b-9788777065774

Udgivelsesår

2010

Sprog

Dansk

Lykkefælden - Stop kampen - lev livet Dansk Psykologisk Forlag