Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave - Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress...

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave - Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress... Forstør

429,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.
Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.
Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.
Lev med livets katastroferer en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Jon Kabat-Zinn
Sideantal: 696
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Signe Boye, Yummy Design
Originaltitel: Full Catastrophe Living. Use the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Vibeke Sandberg
Oplag: 3
Udgave: 2
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 18 Jun 2014
Oplagsdato: 19 Apr 2016
Varefakta
Reference

b-9788777069994

Udgivelsesår

2012

Sprog

Dansk

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave - Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress... Dansk Psykologisk Forlag