Lev med din krop - Om accept og selvfølelse

Lev med din krop - Om accept og selvfølelse Forstør

99,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kangøre noget ved sit udseende, så børman også gøre det, alt sammen for at opfylde dagens skønhedsideal. For kvinder er idealet i dag frem for alt at være slank, og det er også udseendet, som er den vigtigste komponent i at være kvindelig - eller rettere sagt, det er sådan, det fremstilles i medierne.
Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance andCommitment Therapy), og tilbyder en ny måde at forholde sig til sin krop: Lev det liv, du vil leve nu, og lær din krop at kende på en ny måde - via oplevelser snarere end via negative tanker.
Bogen indeholder øvelser og et selvhjælpsprogram i 7 trin, der først klarlægger din holdning til din krop, og dernæst hjælper dig med at tydeliggøre dine livsværdier og gøre det, der fungerer uanset kritiske tanker. øvelserne lærer dig at benytte mindfulness for at opleve livet fuldt ud.
Bogen er skrevet ti dig, der føler, at utilfredshed med din krop forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Thomas Parling / Ata Ghaderi
Sideantal: 338
Sprog: Dansk
Forord af: Åsa Nilsonne
Originaltitel: Lev med din kropp
Originalsprog: Svensk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Søren Søgaard
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 07 Apr 2010
Oplagsdato: 07 Apr 2010
Varefakta
Reference

b-9788777066221

Udgivelsesår

2010

Sprog

Dansk

Lev med din krop - Om accept og selvfølelse Dansk Psykologisk Forlag