Jeg elsker mig - En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Jeg elsker mig - En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke Forstør

299,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.

I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.

Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.

Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: David Hamilton
Sideantal: 270
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Christine Clemmensen
Originaltitel: I Heart Me
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Frank Robert Pedersen
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 139 mm
Højde: 216 mm
Dybde: 22 mm
Vægt: 353 g
Udgivelsesdato: 06 Jul 2015
Oplagsdato: 06 Jul 2015
Varefakta
Reference

b-9788702205541

Sprog

Dansk

Jeg elsker mig - En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke Gyldendal