Hav det godt uden stress

Hav det godt uden stress Forstør

149,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Er du inde i en periode med stress, og har du lyst til at gøre noget ved det? Her får du ideer til, hvad du selv kan gøre for at blive mindre stresset. Tag kontrollen, og kom i gang med en livsstil, som giver dig velvære og overskud i din travle hverdag. Indhold:

  • Personlighed og livsstil og hvorfor man bliver stresset
  • Arbejdsrelateret stress og hvad man selv kan gøre
  • Prioritér din opgaver, og planlæg mere effektivt
  • Lær at sige fra - gode tips til din kommunikation
  • Meditation og afspænding - lær at tømme hovedet
  • Find den rigtige behandler, hvis du har brug for hjælp

Forfatteren er erhvervspsykologisk rådgiver og kognitiv adfærdsterapeut med mange års erfaring som underviser og coach.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Kaare Thomsen
Sideantal: 92
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Paperback
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Gottleben
Bredde: 147 mm
Højde: 209 mm
Dybde: 8 mm
Vægt: 146 g
Udgivelsesdato: 09 Sep 2015
Oplagsdato: 09 Sep 2015
Varefakta
Reference

b-9788792235251

Udgivelsesår

2015

Sprog

Dansk