Fokus på jobbet - Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde

Fokus på jobbet - Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde Forstør

319,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.

De kommer bl.a. ind på myten om multitasking, sammenhængen mellem en fuldt pakket kalender og effektivitet, hvordan mindfulness fremmer kreativitet og mindsker stress samt hvordan man skaber robusthed i sig selv og i organisationen.

Bogen præsenterer også programmet CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), som er et otte ugers program til at arbejde systematisk med mindfulness i arbejdslivet. Programmet anvendes bl.a. af virksomhederne Google, Carlsberg, Sony, Johnson & Johnson, Vattenfall, IKEA, McKinsey og Nike.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Martin Ström / Sara Hultman
Sideantal: 174
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Jenny Ström/Skilla
Originaltitel: Fokus på jobbet. Träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
Originalsprog: Svensk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Susanne Brønnum
Oplag: 1
Udgave: 1
Illustreret af: Jenny Ström/Skilla
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Bredde: 153 mm
Højde: 227 mm
Dybde: 14 mm
Vægt: 330 g
Udgivelsesdato: 07 Mar 2016
Oplagsdato: 07 Mar 2016
Varefakta
Reference

b-9788771583458

Udgivelsesår

2016

Sprog

Dansk

Fokus på jobbet - Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde Dansk Psykologisk Forlag