Fem gode minutter om aftenen - 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og so...

Fem gode minutter om aftenen - 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og so... Forstør

199,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.



Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Jeffrey Brantley Wendy Millstine
Sideantal: 259
Sprog: Dansk
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Vibeke Sandberg
Oplag: 2
Udgave: 1
Udgiver: Dansk Psykologisk Forlag
Udgivelsesdato: 23 Oct 2008
Oplagsdato: 14 Jun 2011
Varefakta
Reference

b-9788777064890

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk

Fem gode minutter om aftenen - 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og so... Dansk Psykologisk Forlag