Den lille solhilsen med de store virkninger - En bog om solhilsenen, åndedræt, meditation og yogafilosofi

Den lille solhilsen med de store virkninger - En bog om solhilsenen, åndedræt, meditation og yogafilosofi Forstør

150,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Solhilsenen er en kendt yogaøvelse, og den er let at udøve, også for mennesker, der måske ikke er vant til at strække kroppens muskler og sener. Den lille solhilsen er nem at lære og kan nemt flettes ind i dagligdagen, fordi den kun kræver få minutter. At dyrke solhilsenen hver eneste dag forbedrer blodomløbet, åndedrættet, humøret og giver mere smidighed og overskud.

De enkelte deløvelser, som solhilsenen består af, påvirker kroppen og sindet på en positiv måde. Alle muskler og ledbånd strækkes på en blid og blød måde, samtidig med at organerne og energibanerne bliver aktiveret og masseret. Helt enkelt! Begynd med det samme og bliv ved, og du vil på ganske kort tid opleve mere velvære, mere bevægelighed og mere glæde.

Om forfatteren
Inge-Maria Niebuhr har dyrket, fordybet og uddannet sig i yoga siden 1975. Hun er en erfaren yogalærer, der tager udgangspunkt i elevens muligheder og behov. Hun underviser i en form for yoga, der er let tilgængelig for alle mennesker – uanset alder eller skavanker. Hun lever i dag på Møn og underviser i yoga i sit eget hus og som gæstelærer. Hendes måde at undervise yoga på tager også hensyn til kroppens energibaner, akupressurpunkter og chakraer.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Inge-Maria Niebuhr
Sideantal: 86
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Tine Wichmann
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Mellemgaard
Bredde: 145 mm
Højde: 210 mm
Dybde: 6 mm
Vægt: 200 g
Udgivelsesdato: 12 May 2016
Oplagsdato: 12 May 2016
Varefakta
Reference

b-9788793420922

Udgivelsesår

2016

Sprog

Dansk

Den lille solhilsen med de store virkninger - En bog om solhilsenen, åndedræt, meditation og yogafilosofi Mellemgaard