Danskernes bedste vægttab

Danskernes bedste vægttab Forstør

250,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Danskernes bedste vægttab er til dig som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.

Erfaringerne fra over 2000 dansker fra Det Danske Vægttabsregister, som har opnået det ”umulige” – et varigt vægttab, ligger til grund for bogens effektive principper. Det er første gang nogensinde, at du kan få indblik i hemmeligheden bag de fantastiske resultater.

Disse succesfulde mennesker har tabt minimum15 kg og holdt vægttabet i minimum et år. De har knækket koden, og Danskernes bedste vægttab giver den til dig.

Du får både evidensbaseret viden om, hvad der virker, når du skal tabe dig, og du får essensen af, hvad 2000 danskeres har gjort for at tabe sig, fortalt så det er enkelt at gå til og let at udføre i din hverdag.

Du får også et kapitel om overspisningsforstyrrelser af psykologen Peter Nattestad. Han fortæller, hvad der kendetegner forstyrrelsen, hvad du selv kan gøre for at slippe af med den, og hvornår du skal søge hjælp.

Derudover får du:
Verdens nemmeste kostplan uden kalorietælling
32 lækre opskrifter baseret på almindelige fødevarer, som hurtigt får vægten til at falde
Fire lette hjemmetræningsprogrammer, der bygger muskler og forbrænder fedt

Læs bogen, knæk koden og tab dig!

Om forfatteren:
Henrik Duer er træner og vært på TV3 'Ekstremt fed' sæson 2011, 2012 og2014 og træningsfysiolog (cand. scient) med mange års praktisk erfaringmed alt fra XXXL-overvægtige (BMI>50) til landshold i forskelligesportsgrene, bl.a. rolandsholdet. Forfatter til 'Kuren til varigtvægttab' (2013).

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Henrik Duer
Sideantal: 224
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Politikens Forlag
Bredde: 177 mm
Højde: 252 mm
Dybde: 22 mm
Vægt: 761 g
Udgivelsesdato: 03 Jan 2016
Oplagsdato: 03 Jan 2016
Varefakta
Reference

b-9788740019650

Udgivelsesår

2016

Sprog

Dansk