Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst

Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Forstør

229,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress, depression og angst. Du får forklaringer, som giver dig en forståelse af det, der sker i dig, og du får gennem konkrete opgaver redskaber til at lære dig selv bedre at kende, til at ændre dine tanker og handlinger og dermed påvirke dit liv. “Hvis du bruger det, du har læst om i denne bog, så tænker og handler du anderledes, end du plejer, og så sker der noget andet. Du lytter til dig selv og tager alvorligt, hvad du hører. Du kan stadig møde perioder i dit liv, der er svære af forskellige årsager. Det er et vilkår. Men nu kender du kroppens og psykens signaler. Du kan acceptere og rumme følelserne, du kan geare ned, og du kan bruge redskaberne Så gør det! Tag dig selv alvorligt - elsk dig selv og dit liv så meget, at du gør det. Så er mit formål med denne bog opnået”.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Marianne Bunch
Sideantal: 170
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Paperback
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Historia
Udgivelsesdato: 30 Sep 2015
Oplagsdato: 30 Sep 2015
Varefakta
Reference

b-9788793321168

Udgivelsesår

2015

Sprog

Dansk

Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Historia