Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed

Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed Forstør

349,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness.
Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.
Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver.

"Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser.
Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.”

Anmeldelse i Ugeskrift for Læger af Eva Gudmand-Høyer – 2009.



Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: John Teasdale / Jon Kabat-Zinn / Mark Williams / M.Fl
Sideantal: 252
Sprog: Dansk
Originaltitel: The Mindful Way Through Depression
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Hanne Nybo
Oplag: 10
Udgave: 1
Udgiver: Akademisk
Bredde: 155 mm
Højde: 229 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 461 g
Udgivelsesdato: 29 Oct 2008
Oplagsdato: 16 Sep 2015
Varefakta
Reference

b-9788750039624

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk

Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed Akademisk