Bedre selvværd - 10 trin til at styrke din indre GPS

Bedre selvværd - 10 trin til at styrke din indre GPS Forstør

250,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Bedre selvværd – 10 trin til at styrke din indre GPS

Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.

I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.

Om forfatteren:

Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Irene Oestrich
Sideantal: 221
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hardback
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Politikens Forlag
Bredde: 158 mm
Højde: 231 mm
Dybde: 23 mm
Vægt: 633 g
Udgivelsesdato: 15 May 2013
Oplagsdato: 15 May 2013
Varefakta
Reference

b-9788740004236

Udgivelsesår

2013

Sprog

Dansk

Bedre selvværd - 10 trin til at styrke din indre GPS Politikens Forlag