At overvinde vrede og irritation - en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

At overvinde vrede og irritation - en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi Forstør

249,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adfærd ikke vanskelig at ændre. William Davies' bog giver en gennemgribende indsigt i, hvorfor den irriterede og vrede adfærd opstår, og hvad man kan gøre for at forhindre, at de voldsomme udbrud alt for ofte tager kontrollen over situationerne.
At overvinde vrede og irritationgiver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt. Forfatteren giver løbende gennem bogen en grundig forklaring på, hvad vrede er, hvorfor den opstår, og hvordan den kan tøjles, så overblikket og ligevægten bevares.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: William Davies
Sideantal: 205
Sprog: Dansk
Originaltitel: Overcoming anger and irritability
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Birgitte Mai Aagaard
Oplag: 1
Udgave: 1
Illustreret af: Joyce Grosswiler
Udgiver: Klim
Bredde: 157 mm
Højde: 225 mm
Dybde: 18 mm
Vægt: 397 g
Serie: Nye psykologiske perspektiver
Udgivelsesdato: 19 Jun 2008
Oplagsdato: 19 Jun 2008
Varefakta
Reference

b-9788779554207

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk

At overvinde vrede og irritation - en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi Klim