At overvinde søvnløshed

At overvinde søvnløshed Forstør

269,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.
At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Colin A. Espie
Sideantal: 223
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Originaltitel: Overcoming Insomnia
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Indbundet
Oversætter: Kirsten Vesterager
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Klim
Bredde: 149 mm
Højde: 218 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 340 g
Serie: Nye psykologiske perspektiver
Udgivelsesdato: 07 Apr 2011
Oplagsdato: 07 Apr 2011
Varefakta
Reference

b-9788779558014

Udgivelsesår

2011

Sprog

Dansk