At overvinde perfektionisme

At overvinde perfektionisme Forstør

279,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner. AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Tracey Wade / Sarah Egan / Roz Shafran
Sprog: Dansk
Omslagsillustrator: Joyce Grosswiler
Originaltitel: Overcoming Perfectionism
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Indbundet
Oversætter: Kirsten Vesterager
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Klim
Bredde: 150 mm
Højde: 220 mm
Dybde: 25 mm
Vægt: 425 g
Serie: Nye psykologiske perspektiver
Udgivelsesdato: 05 Jun 2012
Oplagsdato: 05 Jun 2012
Varefakta
Reference

b-9788771290035

Udgivelsesår

2012

Sprog

Dansk