At overvinde bekymring og uro

At overvinde bekymring og uro Forstør

269,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende.
At overvinde bekymring og uro fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Kennerly / Helen
Sideantal: 220
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Originaltitel: Overcoming Anxiety
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Kirsten Vesterager
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Klim
Bredde: 150 mm
Højde: 220 mm
Dybde: 20 mm
Vægt: 349 g
Serie: Nye Psykologiske Perspektiver
Udgivelsesdato: 16 Dec 2010
Oplagsdato: 16 Dec 2010
Varefakta
Reference

b-9788779557086

Udgivelsesår

2010

Sprog

Dansk