Aldrig mere stress - En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere

Aldrig mere stress - En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere Forstør

169,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet. Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte lærer ikke at foretage sig noget som helst, ikke at bruge energi på forskud og at indarbejde en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen.Processen strækker sig over tre til seks måneder, alt efter stressens karakter, og den tager sigte på at opnå en sund og stabil energiøkonomi. Birgitte Hultberg har tidligere udgivet Bliv en vinder.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Birgitte Hultberg
Sideantal: 136
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 8
Udgave: 1
Udgiver: Borgen
Bredde: 128 mm
Højde: 202 mm
Dybde: 10 mm
Vægt: 152 g
Udgivelsesdato: 25 Sep 2008
Oplagsdato: 16 Jun 2015
Varefakta
Reference

b-9788721033057

Udgivelsesår

2008

Sprog

Dansk

Aldrig mere stress - En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere Borgen