Udstrækning, træning og anatomi

Udstrækning, træning og anatomi Forstør

249,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sundhedsguruer, fitnesstrænere, studerende i idræt, atleter, trænere, ældre ogmange andre, som gerne vil forstå og forbedre deres kondition og fleksibilitet vilfå glæde og gavn af denne grundige og omfattende guide.

I bogen illustrerer yderst detaljerede anatomiske illustrationer 50 stræk og viserpræcis, hvad der sker i kroppen, når du laver et stræk. At du får lov at se hvilkemuskler, der er involveret i de forskellige stræk, vil ikke bare skærpe din viden omanatomi, og hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig til at forbedreeffektiviteten i din træning og udstrækningsrutiner.

I bogen finder du blandt andet også en grundig introduktion til de forskelligeøvelser, herunder tips til, hvordan du sikrer, at din teknik er god. Der ud overindeholder bogen også en omfattende oversigt over kroppens muskler og enordliste over nytttige kropstermer.

Med denne bog i hænderne er du i sikre hænder, når du kaster dig ud istrækøvelser og belaster din krop.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Ken Ashwell
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Turbine
Bredde: 215 mm
Højde: 275 mm
Udgivelsesdato: 08 Sep 2016
Oplagsdato: 08 Sep 2016
Varefakta
Reference

b-9788740609127

Udgivelsesår

2016

Sprog

Dansk

Udstrækning, træning og anatomi Turbine