Styrketræning hjemme

Styrketræning hjemme Forstør

349,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Alle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem.

Lav dit eget effektive styrketræningsprogram. Der er over 200 øvelser, over 50 træningsprogrammer og specialprogrammer til over 30 sportsgrene, så du kan målrette din træning.

De enkelte øvelser og programmer gennemgås i korte, instruktive tekster illustreret med fotos og detaljerede tegninger.

Fréderic Delaviers revolutionerende træningsprincipper vil forbedre dine resultater, hvad enten du er nybegynder, øvet styrketræner eller ønsker at opnå bedre præstationer inden for en bestemt sportsgren.

Fréderic Delavier og Michael Gundill skriver om styrketræning og fitness til en række internationale magasiner – bl.a. Mind and Muscle Power, Men’s Health, Sport Revue og IronMan.

Fréderic Delavier er forfatter til den internationale bestseller Muskel- og styrketræning , der er solgt i mere end 2 millioner eksemplarer og oversat til mere end 25 sprog.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Frédéric Delavier / Michael Gundill
Sideantal: 256
Sprog: Dansk
Originalsprog: Fransk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 2
Udgiver: Lindhardt Og Ringhof
Udgivelsesdato: 16 Mar 2014
Oplagsdato: 16 Mar 2014
Varefakta
Reference

b-9788711346822

Udgivelsesår

2010

Sprog

Dansk

Styrketræning hjemme Lindhardt Og Ringhof