Stærk, stærkere, sund - træn dig til bedre vaner

Stærk, stærkere, sund - træn dig til bedre vaner Forstør

249,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Mange former for træning er godt, men langt fra alt træning er effektivt.

Rigtig mange mennesker bruger meget tid på træning uden at få det optimale ud af deres træning. Det vil den tidligere håndboldspiller, der bl.a. var med til at vinde OL guld til Danmark, Rikke Hørlykke, lave om på med Optimer din træning. Heri forklarer hun med lettilgængelige øvelser og programmer, hvordan du udnytter tiden bedst, når du træner.

Selvom du ikke har ambitioner om at opnå et højt niveau inden for en specifik sportsgren, kan du med den rette træning få større styrke, mere velvære og langt mere overskud i hverdagen – uden at din krop begrænser dig.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Rikke Hørlykke i samarbejde med Anne Hermansen
Sideantal: 240
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: People'Spress
Bredde: 198 mm
Højde: 258 mm
Dybde: 25 mm
Vægt: 959 g
Udgivelsesdato: 04 Jan 2015
Oplagsdato: 04 Jan 2015
Varefakta
Reference

b-9788771591200

Udgivelsesår

2015

Sprog

Dansk

Stærk, stærkere, sund - træn dig til bedre vaner People'Spress