Ryghåndbogen - Træning som forebyggelse af rygproblemer

Ryghåndbogen - Træning som forebyggelse af rygproblemer Forstør

258,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes.
Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.
Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Jenny Sutcliffe
Sideantal: 224
Sprog: Dansk
Originalsprog: Engelsk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Jens Justesen
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Billesø & Baltzer
Bredde: 201 mm
Højde: 200 mm
Dybde: 16 mm
Vægt: 621 g
Udgivelsesdato: 14 Sep 2014
Oplagsdato: 14 Sep 2014
Varefakta
Reference

b-9788778423337

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Ryghåndbogen - Træning som forebyggelse af rygproblemer Billesø & Baltzer