Racercykel træning - Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture

Racercykel træning - Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture Forstør

249,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Sidste varer på lager.

Bogen starter med basisviden om fitness og træning for at gå videre til udholdenhedstræning, der er grundlaget for cykling. Så går den til bjergtræning, hvor styrke er afgørende og til intensiv træning. Men ligeså vigtig er restitution - både passiv og aktiv.
Bogen fortæller, hvordan du skal sidde på cyklen og du får særlige atletik- og koordinationsøvelser for cyklister.
Så tager bogen fat på kosten, på særlig træning til maraton og til sidst det endelige mål for alle cykelryttere: træning til bjergkørsel.
Bogen er meget grundig og meget praktisk nede på jorden, og den viser dig i tekst og billeder, hvordan du kan nå dine måle - og forfatterne kender alle faldgruberne!
Skrevet til cykelmotionister, der vil nå store mål med deres racercykel.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Jochen Haar / Tim Böhme
Sideantal: 193
Sprog: Dansk
Originalsprog: Tysk
Produktvariant: Hæftet
Oversætter: Ann Kragholm
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Atelier
Bredde: 165 mm
Højde: 234 mm
Dybde: 14 mm
Vægt: 521 g
Udgivelsesdato: 19 May 2015
Oplagsdato: 19 May 2015
Varefakta
Reference

b-9788778578198

Sprog

Dansk

Racercykel træning - Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture Atelier