Powerwalk - Hurtigt godt i gang

Powerwalk - Hurtigt godt i gang Forstør

249,00 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

En introduktion til motionsformen powerwalk. Det er nemt, kræver ikke meget udstyr og giver både motion, en god figur og virker positivt på psyken. Det er bare med at komme i gang!

>>Hvad i alverden laver de? Det ser jo helt tosset ud!<<. Sådan mødes mange powerwalkere af forbipasserende. Og det ser muligvis tosset ud, men powerwalk er en nem og fleksibel træningsform, der påvirker hele kroppen positivt, ligesom den giver god kondition, forebygger sukkersyge og hjerte-kar-sygdomme, nedsætter risikoen for kræft samt forebygger stress.

Med Powerwalk kommer man hurtigt godt i gang. Bogen guider gennem både grundteknikker og teknikker for de mere øvede, den fortæller om udstyr, powerwalk i vand, at powerwalke med børn, om skader og skadesbehandling, om strækøvelser, afspænding m.m.

Ea Suzanne Akasha er afspændingspædagog og formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding .

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Ea Susanne Akasha
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Bogforlaget Frydenlund
Bredde: 178 mm
Højde: 250 mm
Dybde: 12 mm
Vægt: 491 g
Udgivelsesdato: 11 Mar 2010
Oplagsdato: 11 Mar 2010
Varefakta
Reference

b-9788778876232

Udgivelsesår

2010

Powerwalk - Hurtigt godt i gang Bogforlaget Frydenlund