Motion som medicin - Træn mere effektivt, få det bedre, lev længere

Motion som medicin - Træn mere effektivt, få det bedre, lev længere Forstør

199,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Den vigtigste medicin er fysisk aktivitet!

Medicinske mirakelkure viser sig næsten aldrig at holde, hvad de lover. Fysisk aktivitet er den eneste undtagelse.
Forfatterne, som begge er læger, trækker her den seneste forskning frem, som viser, hvordan træning og motion påvirker os. Hvilken positiv effekt fysisk aktivitet har på både vores hjerneaktivitet og psykiske velvære, og hvordan ganske lidt regelmæssig motion kan forlænge vores liv.
Bogen giver dig svar på, hvordan du bedst opnår de postive helbredsvirkninger ved fysisk aktivitet, herunder en detaljeret guide til højintensiv intervaltræning (HIIT).

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Carl Johan Sundberg / Anders Hansen
Sideantal: 158
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Nyt Nordisk Forlag
Bredde: 178 mm
Højde: 248 mm
Dybde: 22 mm
Vægt: 628 g
Udgivelsesdato: 23 Apr 2015
Oplagsdato: 23 Apr 2015
Varefakta
Reference

b-9788717044869

Udgivelsesår

2015

Sprog

Dansk

Motion som medicin - Træn mere effektivt, få det bedre, lev længere Nyt Nordisk Forlag