Maraton og halvmaraton - Fra start til slut

Maraton og halvmaraton - Fra start til slut Forstør

199,95 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online

Du vil gerne løbe en halvmaraton eller en maraton; men du ved ikke, hvordan du komme i gang med træningen, hvad du skal spise, hvilket tøj og hvilke sko du skal bruge, og hvordan du skal forberede dig op til løbet. Maraton og halvmaraton – fra start til slut guider dig gennem hele processen fra det første skridt til mållinjen.

· Indpas træningen i din hverdag

· Få bedre løbeteknik og undgå skader

· Mentale tricks, når det bliver hårdt

· Ernæring, der optimerer dine præstationer

· Guide til både internationale og danske løb

· 16-ugers træningsprogrammer til maraton og 10-ugers

træningsprogrammer til halvmaraton – både til nybegyndere og erfarne løbere

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Sam Murphy
Sideantal: 216
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Udgiver: Lindhardt Og Ringhof
Bredde: 208 mm
Højde: 235 mm
Dybde: 15 mm
Vægt: 668 g
Udgivelsesdato: 13 Mar 2014
Oplagsdato: 13 Mar 2014
Varefakta
Reference

b-9788711359266

Udgivelsesår

2014

Sprog

Dansk

Maraton og halvmaraton - Fra start til slut Lindhardt Og Ringhof