Løberens nye håndbog (ny opdateret udgave)

Løberens nye håndbog (ny opdateret udgave) Forstør

10,00 kr

Varens tilgængelighed

Ikke på lager online

LøBERENS NYE HåNDBOG gør dig til en god løber.
Uanset om du drømmer om at komme i gang med at løbe eller allerede har løbet i mange år, er bogen dit bedste redskab til at blive lige så god, som du har lyst til – og opnå en positiv træningsspiral.
Bogen giver dig masser af forslag til varieret og resultatgivende træning samt alt det andet, der gør dig til en bedre løber.
Og samtidig får du også al den motivation, du har brug for til at komme ud ad døren, også når du ikke rigtigt gider.

I bogen kan du bl.a. læse om:

• Træningsprogrammer til ethvert
ambitionsniveau
• Fra 5 km til halvmaraton
• Perfekt kost for løbere: Det skal du
spise før, under og efter træningen
• Slå dine egne personlige rekorder
• Så let undgår du skader
• Løb som genvej til vægttab
• Sådan kan pulstræning hjælpe dig videre
• Vælg den rette løbesko – og meget, meget mere

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Martin Kreutzer
Sideantal: 144
Sprog: Dansk
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Indbundet
Oplag: 3
Udgave: 4
Udgiver: I Form, Bonnier Publications
Bredde: 198 mm
Højde: 198 mm
Dybde: 14 mm
Vægt: 474 g
Udgivelsesdato: 29 Nov 2009
Oplagsdato: 16 Nov 2011
Varefakta
Reference

b-9788777415579

Udgivelsesår

2002

Sprog

Dansk

Løberens nye håndbog (ny opdateret udgave) I Form, Bonnier Publications