Løb dig let og glad

Løb dig let og glad Forstør

229,95 kr

Varens tilgængelighed

Bestillingsvare: Afsendes om 2-3 hverdage

Find eller genfind din løbeglæde med Christina Wulffs konkrete vejledning og opmuntrende råd til at komme i gang med at løbe og ikke mindst blive ved! Starten er altid udfordrende, og det kræver, man er såvel besindig og vedholdende for at undgå skader og optræne en god grundform. Næste skridt er at planlægge sit løb, supplerende træning og blive bevidst om løbeteknikker, så du kan yde dit bedste. Det kan også være en god idé at overveje, hvorvidt du vil løbe alene, med veninder, løbeklub eller med familien. Når du er kommet godt i gang med at løbe, gælder det om at forankre løbet i din hverdag, så det kan blive en naturlig del af dit liv – en vane, som du helst ikke giver køb på. Løber du flere gange om ugen, vil du helt naturligt komme i god form. Og du vil snart kunne mærke den boblende fryd ved et let løb, som både kan hjælpe dig til at holde figuren slank, forebygge sygdomme og ikke mindst nyde livet.

Flere detaljer

Beskrivelse
Forfatter: Christina Wulff
Sideantal: 192
Sprog: Dansk
Omslagsgrafiker: Camilla Jørgensen
Originalsprog: Dansk
Produktvariant: Hæftet
Oplag: 1
Udgave: 1
Tegnet af: Camilla Jørgensen
Fotograf: Stig Lerche
Udgiver: Gyldendal
Bredde: 139 mm
Højde: 220 mm
Dybde: 17 mm
Vægt: 315 g
Udgivelsesdato: 21 Mar 2013
Oplagsdato: 21 Mar 2013
Varefakta
Reference

b-9788702125450

Sprog

Dansk